av Var din egen bästis | nov 2, 2024 | Relationer till andra, Stanna eller lämna en relation
Jag vet att det ändå är svårt, jag vet att du gör ditt bästa och att du har testat så mycket och att det självklart är många delar som spelar in. Du kommer ta beslutet, vilket det nu är, när du är redo. Du får lämna honom trots att: … han blir sårad. Såklart... av Var din egen bästis | nov 2, 2024 | Relationer till andra, Stanna eller lämna en relation
Bara för att du är den som avslutar en relation betyder det inte att du inte sörjer relationen. Att du är den som avslutar betyder inte att du inte är ledsen över att relationen är slut. Men den sorg personen som lämnar känner får ofta väldigt lite plats. Din sorg är... av Var din egen bästis | nov 2, 2024 | Relationen till dig själv, Relationer till andra, Stanna eller lämna en relation
För 5 år sen var jag i en relation där jag inte var lycklig. Där jag kände att jag vände ut och in på mig själv för att få kärlek och där jag inte fick den närhet, omtanke och bekräftelse jag behövde för att må bra. Jag hade nöjt mig med det jag hade och trodde inte... av Var din egen bästis | nov 2, 2024 | Relationer till andra
Det kan ju låta fräckt att säga så när jag nu har en sambo. Men jag gör faktiskt inte det. Jag trivs alldeles utmärkt själv också. Jag gillar att ha mitt eget space. Att kunna gå och komma när och hur jag vill. Att slippa vardagsgnatet om disk, handling, tvätt och... av Var din egen bästis | okt 7, 2024 | Övningar, Relationen till dig själv
Jag pratar ju mycket om att man kan lära sig att se saker ur andra perspektiv och synvinklar och det gäller även hur du ser på dig själv. En övning som jag föll för i boken Lycka på fullt allvar av Sara Hammarkrantz och Katarina Blom är denna. Den går ut på att du... av Var din egen bästis | okt 7, 2024 | Övningar
För att utvecklas, skapa förändring och nya vanor och tankebanor behöver vi vara nyfikna. Om vi fastnar i skam- eller skuldkänslor kommer det leda till att vi inte vågar göra något eller att vi känner att vi inte kan påverka vår situation. Där vill vi inte hamna. Vi... av Var din egen bästis | okt 7, 2024 | Relationen till dig själv, Relationer till andra
Som jag skrivit om många gånger är vår egen tolkning av verkligheten sällan objektiv. Jag skulle till och med säga att det inte finns några objektiva sanningar som beskriver situationer och händelser på ett helt rättvist sätt. Allt vi tycker, tänker, känner och gör är... av Var din egen bästis | okt 7, 2024 | Känslor, Relationen till dig själv, Relationer till andra
Jag trodde så otroligt länge att mitt ex var den bästa partner jag skulle kunna få. Han var ju ändå skapligt bra på hushållsarbete och han sade sig älska mig. Det gjorde han, men att älska någon räcker inte alltid. Jag var (är) feminist, har rätt höga krav och inte... av Var din egen bästis | okt 7, 2024 | Övningar, Relationen till dig själv, Relationer till andra
Här kommer ännu en övning från boken Lycka på fullt allvar av Sara Hammarkrantz och Katarina Blom. När vi fokuserar på det som är fint och härligt i vårt liv så kommer vår hjärna automatiskt att registrera fler sådana händelser och situationer. Det vi tänker på vill...