• SEPARATIONSSTÖD
  • SJÄLVUTVECKLING
  • KUNSKAPSBANK
    • GRATIS MATERIAL
    • BLOGG
    • LOGGA IN
  • OM MARTINA
  • KONTAKT

Drar du dig för att lyfta saker med din partner?

av Var din egen bästis | nov 24, 2025 | Uncategorized

Du drar dig för att prata med din partner om det som skaver eftersom det ofta slutar med att han tar det som kritik och ni kommer inte vidare. Så en del i situationen är ju din partners förmåga att hantera sina egna känslor. Och en del är din förmåga att hantera dina...

Borde vi skiljas?

av Var din egen bästis | nov 12, 2025 | Separation/skilsmässa, Stanna eller lämna en relation

Denna fråga som de allra flesta i en relation någon gång har tänkt ’Borde vi skiljas?’. Eller, avsluta relationen ifall man inte är gift. Det är en fullt rimlig fråga att ställa sig, tvivel i en relation är inget farligt, det är inte ett tecken på att...

Självklart är det inte enkelt att ta ett beslut om relationen

av Var din egen bästis | nov 6, 2025 | Separation/skilsmässa, Stanna eller lämna en relation

Jag har en känsla av att du kan sätta dig in i eller har upplevt samma saker som jag. Känns lite fördomsfullt, men det är viktigt att det känns rätt. Det är viktigt att du känner att jag verkligen kan hjälpa dig innan du investerar pengar och tid, exakt så kände jag...

En skilsmässa är INTE den enkla utvägen

av Var din egen bästis | nov 4, 2025 | Separation/skilsmässa, Stanna eller lämna en relation

Om jag ska vara helt ärlig blir jag rent av förbannad när jag hör denna idé. INGEN jag jobbat med har valt att separera eller skilja sig för att det är enkelt. Det betyder såklart inte att det inte finns personer som gör det. Men jag tror inte det är många.   För...

Hur gör du för att släppa skulden efter en separation

av Var din egen bästis | okt 27, 2025 | Relationen till dig själv, Relationer till andra, Separation/skilsmässa

Du har ju försökt få relationen att fungera så länge Du har haft förståelse för din partners förmågor och känslor. Lagt band på dig själv när du velat skälla ut hen för de saker som inte fungerar och istället förklarat med lugn röst en gång till. Du har, utan att du...

Släppa taget om din partner, hur gör du?

av Var din egen bästis | okt 6, 2025 | Känslor, Relationer till andra, Separation/skilsmässa, Stanna eller lämna en relation

Relationen börjar gå mot sitt slut, eller har redan tagit slut, men du har så svårt att släppa taget. Din hjärna klamrar sig fast vid din (fd) partner som en tvååring som inte vill att föräldern ska lämna huset. Den vill verkligen inte ut i världen, den är noll redo...

Varför skriva bodelningsavtal vid skilsmässa eller separation?

av Var din egen bästis | sep 29, 2025 | Separation/skilsmässa

Jag är inte jurist men det juridiska är viktigt när det gäller separationer eller skilsmässor och det är lätt att missa vissa bitar. Mitt råd är alltid att prata med en jurist så att du verkligen har koll på dina rättigheter och skyldigheter. Vill du ha mer stöd så...

Osäker på relationen? Detta är till dig!

av Var din egen bästis | sep 25, 2025 | Stanna eller lämna en relation

Det är så otroligt energikrävande att vara osäker på relationen. Man funderar, pendlar, tvivlar, tankarna bara snurrar på utan stopp och känslorna är som en orkan. Ena stunden känns det ändå helt okej, man har en fin stund med familjen och barnen. Man minns alla...

Är det dags att separera?

av Var din egen bästis | sep 10, 2025 | Stanna eller lämna en relation

Hur vet man ens om det är dags att separera? När min klient, vi kan kalla henne Madde, kom till mig så kände hon sig alldeles rådvill, slutkörd och ledsen. Hon tvivlade på sig själv, sina tankar och sina behov. Hon hade fått höra att det var hon som var felet i...
« Äldre inlägg
Nästa Inlägg »

Välkommen till bloggen hos Var din egen bästis!

Jag, Martina, är utbildad lärare och har arbetat som det i över 6 år. Nu är jag även utbildad samtalsterapeut och brinner för att hjälpa människor att må bättre i sina liv och med sig själva.

Senaste inläggen

  • 15 anledningar till att du har svårt att ta ett beslut om din relation [del 1]
  • Trygga dig själv i separationen (del 2)
  • Trygga dig själv i separationen (del 1)
  • Varför är du så slutkörd TROTS att du har en ’snäll man’?
  • ’Jag vill skiljas men vågar inte ta steget’

Kategorier

  • Barn
  • Känslor
  • Övningar
  • Relationen till dig själv
  • Relationer till andra
  • Separation/skilsmässa
  • Stanna eller lämna en relation
  • Uncategorized

OM MARTINA, DIN SEPARATIONSCOACH

Jag är utbildad samtalsterapeut och brinner för att hjälpa människor att lära känna sig själv, öka sitt egenvärde och utveckla sin självmedkänsla så att de inte stannar i relationer där de inte är uppskattade och får lika mycket kärlek och omtanke som de ger!

Läs mer om Martina

JOBBA MED MIG

Separationsstöd & Skilsmässa

Självutveckling

Webbshop

Kontakt

INFORMATION

Blogg

Gratis material

Villkor

Integritetspolicy

  • Följ

SKRIV UPP DIG PÅ MITT NYHETSBREV

Det dyker upp i din inkorg (eller skräppost) 1-4 gånger i månaden med tips, erbjudanden och gratis material.

När du fyller i din mejl godkänner du att jag behandlar dina personuppgifter enligt lag och undrar du något hör du av dig.

Du kan avbryta prenumerationen precis när du vill. För mer detaljer kolla in sekretesspolicyn här.

Meddelande om lyckad överföring

Prenumerera

Copyright © 2025 Var din egen bästis. All Rights Reserved.