Denna fråga som de allra flesta i en relation någon gång har tänkt ’Borde vi skiljas?’. Eller, avsluta relationen ifall man inte är gift.
Det är en fullt rimlig fråga att ställa sig, tvivel i en relation är inget farligt, det är inte ett tecken på att relationen är dålig.
Men när tvivlet inte släpper taget. När tvivlet tar över. När du har svårt att fokusera på annat eller se de fina delarna i relationen eftersom tvivlet skriker så högt, då behöver du vara uppmärksam.
Lätt att känna sig ensam
Många jag pratar med känner sig otroligt ensamma med sina tankar. De har försökt prata med sin partner men får inte riktigt gehör. Han tycker relationen är ’bra’ och ’småbarnsåren är tuffa för alla’.
Han ser inte svårigheterna och tycker de överdriver.
Det kan också kännas svårt att prata med nära och kära om sitt tvivel. Både för att de har en egen relation till ens partner, kanske främst ser det ’snälla’. Men också för att man inte vill påverka bilden de har av en själv och partner.
Det gör att man är ensam med sina tankar, och vi vet alla att ens tankar lätt spinner iväg när de inte får luftas.
Hur tar du reda på om ni borde skiljas?
Det är självklart mer komplext än jag kan beskriva i en blogg, men jag kan ge dig några viktiga punkter att fundera kring här nedan.
1️⃣ Hur känns det när du är tillsammans med din partner?
Känner du dig viktig och prioriterad? Sedd, hörd och förstådd?
Tassar du på tå eller känner du dig trygg att vara dig själv fullt ut? Visar ni intresse för varandra?
2️⃣ Vilken typ av liv vill ni leva?
Och går dessa att sammanföra på ett sätt som ni båda är nöjda med?
Vad är viktigt för er? Hur ser era värderingar ut?
3️⃣ Vad är det som håller dig kvar?
Rädsla? Hoppet? Kärleken? Minnena? Barnen? Envisheten?
Om du inte vet vad som får dig att stanna i relationen (och detta är rätt jobbigt att vara ärlig kring) – kan du inte ta ett beslut.
Om du sitter med ett virrvarr av känslor efter de här frågorna såsom lättnad, skuld, rädsla, sorg eller bara ännu mer förvirring så är det helt mänskligt.
Just därför har jag skapat den här gratis ljudguiden om relationstvivel, där du får ta del av en bit av min egen resa men också vad jag hjälper mina klienter med och du får konkreta tips på hur du kan göra för att känna dig tryggare i dig själv & för att tvivlet inte ska äta upp dig innan frukost.
Jag vill avsluta med att påminna dig om
Du har anledningar även om det inte känns så. Du ska inte behöva rättfärdiga ditt beslut, det är ingen annan som behöver godkänna det.
Vill du lämna relationen så räcker det. Ja, skilsmässa har varit lagligt typ 100 år men det betyder inte att det är enkelt.
Normerna kring att det är ett misslyckande och att man behöver ’giltiga anledningar’ är fortfarande otroligt starka. Så det är inte det minsta konstigt att du har dåligt samvete eller svårt att ta ett beslut.
Fler inlägg på samma tema
Självklart är det inte enkelt att ta ett beslut om relationen