Hur vet man ens om det är dags att separera? När min klient, vi kan kalla henne Madde, kom till mig så kände hon sig alldeles rådvill, slutkörd och ledsen.
Hon tvivlade på sig själv, sina tankar och sina behov. Hon hade fått höra att det var hon som var felet i relationen, att det skulle bli jobbigt för honom om hon lämnade och att hon förstör familjen.
Tankarna kretsade mycket kring:
- Är jag rimlig?
- Är det jag som har gjort fel? Vad är rimligt att kräva i en relation?
- Kan man hade bättre än såhär eller ska jag vara nöjd?
- Förstör jag min familj?
- Är allt mitt fel?
- Går det att lösa?
- Tänk om jag ångrar mig?
Dessa tankar snurrade runt, runt på repeat och hon tog sig inte loss. Kunde knappt tänka på något annat och inte längre njuta av att umgås med sin dotter.
Vad vi gjorde för att ta reda på om det var dags att separera:
✅ Vi gick igenom alla tankar kring relationen.
Vad behöver hon, vad har varit bra & vad har saknats och har hon rimliga förväntningar mm.
✅ Vi pratade om rädslor och vi pratade om skuld.
Vilka rädslor stoppade henne från att faktiskt leva ett liv som hon uppskattar och mår bra i.
✅ Vi pratade om vad som behövs för att en relation ska fungera och när det är dags att separera
Och att det aldrig bara är hon som tar beslutet även om det blir hon som får ta det faktiska beslutet. Hon har fått ventilera, få en utomstående persons tankar och perspektiv, strategier i hur hon kan tänka och om hur hennes (allas) hjärnor fungerar.
✅ Vi har jobbat med att göra henne trygg, lugn och säker på sitt beslut.
Självklart fanns ett litet frö av tvivel kvar, men det var hanterbart.
✅ Vi har pratat om hur hon ska göra för att vara trygg när hon har samtalet.
Det innebär konkreta strategier och vad hon faktiskt kan säga och hon hanterade det galant.
När tankarna snurrar och frågorna känns många kan det vara svårt att veta vad som är vad såsom rädsla, ansvar, kärlek eller vana.
Ofta är det inte svaren som saknas utan lugnet och tryggheten att kunna lyssna in sig själv utan att pressa fram ett beslut.
På 17 minuter får du möjlighet att höra en bit av min egen resa men också vad jag hjälper mina klienter med och du får konkreta tips på hur du kan göra för att känna dig tryggare i dig själv & för att tvivlet inte ska äta upp dig innan frukost, i min kostnadsfria ljudguide om Relationstvivel.
Från första samtalet med tårar, förtvivlan och en stor sten på axlarna. Till tredje samtalet med lugn, trygghet och stenen puts väck. Det syntes så TYDLIGT hur mycket lättare hon kände sig.
Detta är tveklöst det allra bästa med mitt jobb och hela anledningen till att jag gör detta. Du behöver inte vara helt ensam med ditt beslut.
När du jobbar med mig så kommer du inte känna dig låst i huvudet längre. Du kommer framåt till det liv du längtar efter bra mycket snabbare. Vill du bolla med mig om det är dags att separera eller om ni har något att bygga vidare på?
➡️ Boka ett 90 min KLARHETSSAMTAL med mig genom att skicka ett mejl kontakt@vardinegenbastis.se