Julen är ju, för många, den mest familjära, mysigaste och barnkäraste högtiden vi har. Och förväntan byggs upp så långt innan jul, till skillnad mot alla andra högtider.
Det är lilla nissen och bakandet, önskelistor och inhandlandet av julklappar. Det är förväntningar från alla håll och det känns som att det inte går att göra någon nöjd utan att slå knut på sig själv. Alla andras förväntningar slår såklart högre än ens egna, de är man ju så van vid att kompromissa med.
Och när man då inte firar jul som normen eller som man brukat så kan det kännas extra tomt och konstigt. Det blir en ny situation som man behöver förhålla sig till, som man ofta önskar att man inte behövde förhålla sig till.
För dig som firar utan barnen
Det kan kännas ensamt och tomt, framför allt när man ser allt mys som alla andra verkar ha för sig på sociala medier. Det är lätt att ens hjärna får för sig att man är den enda som är ensam och olycklig och har det tufft. Men julen är tuff för många, oavsett om man bor ihop eller inte. Tro inte på allt du ser, kom ihåg att allt inte är vad det verkar och att det alltid finns flera sidor av det som visas. Bara för att det ser idylliskt ut betyder det inte att det är det.
Lyssna mer i avsnittet:
För dig som firar med barn OCH ditt ex
En av de viktigaste sakerna att komma ihåg är att ha rimliga förväntningar på dig själv och de runt dig. Det kommer inte vara som innan, det kommer kanske kännas lite stelt och konstigt och det får det göra. Det är okej. Ni gör något nytt som ni kanske inte är helt bekväma med. Och det är ju väldigt rimligt att det känns konstigt i början. Alla nya vanor känns konstiga (alltså ovana) i starten.
För dig som firar som vanligt men med vetskapen om att du med största sannolikhet kommer avsluta relationen snart
Jag förstår att det känns som att du fejkar, att du låtsas och är oärlig. Och ja, det är du kanske till viss del. Men samtidigt är det anledningen bakom som är det relevanta om du frågar mig. Du gör ju inget för att vara elak, du gör det för att ni ska ha en god jul tillsammans med dina barns bästa för ögonen.
Förmodligen även med din partners bästa för ögonen. Du gör det med all välvilja och även om du redan insett att du troligen kommer avsluta relationen snart betyder det inte att du MÅSTE berätta det på en gång. Det är okej att samla kraft, att vilja vänta lite, att behöva pausa och bara vara en stund.
Om du vill ha stöd genom julen så kika in på min instagram @vardinegenbastis.
Några andra inlägg du borde läsa i jul:
Hur hanterar du skulden om du är den som avslutar relationen?
Hur blir du mindre självkritisk?
Så gör du för att släppa skulden efter en separation