För att lämna din relation behöver du tre saker!

Du tror du har bestämt dig för att lämna din relation.

Övervägande del av tiden känner du dig säker men ibland vacklar du.

Du har försökt prata med din partner om relationen, vad du ser för svårigheter och att du inte mår bra men det slutar ofta med att du får trösta honom.

Att han känner sig dålig, du får dåligt samvete och tror du överdriver, han lovar att ändra sig och ni testar en stund till.

Efter några dagar (timmar) bannar du dig själv för att du inte stod fast vid ditt beslut.

Över att du ’vek dig’ igen.

Över att ni är fast i samma loop fortfarande.

Lämna utan att såra

Du vill ju kunna genomföra ditt beslut utan att backa för att din partner blir ledsen.

Du vill vara en av dem som faktiskt prioriterar sig själv nu, även om det känns lite ovant och jobbigt.

Tiden går och du börjar få lite panik över att inget sker.

En av mina klienter kom till mig med samma problem. Hon ville lämna, hade försökt på egen hand men det gick inte riktigt som hon ville.

Efter två samtal med mig hade hon lämnat sin partner och ett stenblock hade lyfts från hennes axlar och det är något av det finaste jag vet och ser.

Lättnaden när de lämnat någon som de inte mår bra med. Problemet är inte att du är svag, det är att du inte gör nedanstående saker.

 

Det var skönt att man behöver inte bestämma sig i samtalet utan kan låta det sjunka in.
Det va både skratt och allvar i samtalet.
Du inger hopp!

Jag blev bekräftad i mina funderingar och gav mig kraft och mod för att kämpa med mitt beslut.

Det som överträffade mina förväntningar var att du mötte mig där jag var, kravlöst.- K

 

Dessa tre saker är så viktiga kunna lämna din relation

1️⃣ Känna dina känslor. De är inte farliga, de kommer inte ta över så länge du vågar stanna vid dem.

2️⃣ Kunna hantera din partners reaktioner utan att ändra ditt beslut. Han får bli ledsen, arg eller besviken. Du behöver inte rädda honom eller dig från hans känslor genom att ändra ditt beslut.

3️⃣ Välja modet om och om igen. Mod är ett val vi gör, inte en egenskap vi har.
 
Det låter så himla enkelt i teorin eller hur? Men om du under hela ditt liv flytt från dina känslor är det klart att det är svårt.

Men det finns enkla och konkreta tekniker jag kan lära dig för att det inte ska kännas som att bestiga Mount Everest.

DMa mig så bokar vi en första tid så du slipper gå hela sommaren med ångest över att du aldrig tar steget som du innerst inne vet att du vill ta.