Du känner dig osäker på din relation, och har helt ärligt gjort det ett tag just nu. Men du pressar bort känslorna och tankarna om och om igen.
Tänker att det kommer gå över, det kommer bli bättre igen ’bara’. Bara ni får lite mer tid till varandra, bara ni blir bättre på att kommunicera, bara du vågar sätta fler gränser, bara ni flyttar, bara han byter jobb osv.
Du har en hel lista med saker som kan göra det bättre. Som skulle kunna göra dig mindre osäker på din relation. Men samtidigt har inget av detta skett än.
Och det verkar ofta som om allt ligger på dina axlar. Det kommer bli ditt ansvar att avsluta relationen, det verkar vara ditt ansvar att få den att funka eftersom din partner är nöjd. Eller hen verkar egentligen inte nöjd, men hen påstår att hen är nöjd.
Ansvaret och funderingarna tynger ner dig, det känns som om du inte kan fokusera på något annat än detta. Det du förut uppskattade eller tyckte var kul känns inte längre skoj.
”Innan jag kontaktade dig upplevde jag att jag kände igen mig i väldigt mycket, men framför allt i att det inte behöver finnas någon väldigt speciell anledning till att man känner för att lämna och i att en person kan vara väldigt snäll men att det ändå känns som det fattas något.Det bästa var att du var inlyssnande och inte alls dömande. Det kändes lättsamt att prata med dig även om det var jobbigt ämne.
Jag känner mycket större acceptans i att det jag känner är ok och att det finns många fler som är i samma situation.
Om du funderar så är mitt råd: Martina är perfekt för dig för hon har varit i samma situation och kommer att förstå dig!” – tidigare klient
Vill du också prata med någon som faktiskt förstår dig, som inte tycker att du måste försöka en gång till utan stöttar dig där du/ni faktiskt är? Boka en tid genom att mejla mig: kontakt@vardinegenbastis.se
Du behöver närma dig dina känslor
Så ska livet såklart inte vara. Du ska ha kul i vardagen. All din energi ska inte gå åt till relationen eller till att fundera kring den. Du ska kunna njuta av att umgås med dina vänner eller dina barn.
Och jag vet att det känns läskigt att våga närma dig tanken om att relationen kanske inte är det du vill. Att den aldrig kommer bli det.
Men du kommer aldrig kunna ta ett beslut om du inte gör det. Då kommer du fortsätta vara osäker, älta, tvivla och tveka. Nyckeln för att ta dig framåt är dina känslor, det är det alltid.
Du behöver närma dig rädslan för att såra din partner, rädslan för hur det kommer påverka barnen och rädslan för hur framtiden ska bli.
Du behöver känna den och förlika dig med den. Få känna att den inte är så farlig egentligen och att du kan göra saker ändå. Att du kan lämna även om du är rädd.
Rädslan ska inte vara grunden i ditt beslut
Det är så ofta vi tar beslut baserat på vad vi vill undvika och inte vad vi vill ha. Väljer du att stanna i en relation av rädsla för att bli ensam stannar du för att undvika något, inte för att du egentligen VILL vara i relationen.
Det är läskigt att gå mot något för vi är så vana vid att gå från något, inte till något. Men att börja våga gå mot det du faktiskt vill ha är läskigt och nödvändigt om du vill ha ett liv du faktiskt uppskattar. Ett liv du trivs med och som ger dig det du vill ha ut av livet.
Din förmåga att hantera rädsla, otillräcklighet och besvikelse (+ sorg, längtan mm) är direkt länkat till om du kan ta ett beslut eller inte.
Är du färdig med att varken veta in eller ut?
Boka en tid med mig för att prata igenom detta med någon som både har egen erfarenhet och tänkt mer eller mindre precis det du tänker. Och har hjälpt över 50 pers att ta reda på vad de vill eller hantera sin separation. Sluta vänta på att svaret ska ramla ner i ditt knä och ta första steget nu!
Vill du ha mitt stöd för att sluta känna dig osäker på din relation?
Då bokar du samtal med mig via ett mejl (kontakt@vardinegenbastis.se) eller en kommentar på detta inlägg.
Du kan också läsa mer här: