av Var din egen bästis | okt 7, 2024 | Övningar, Relationen till dig själv, Relationer till andra
Här kommer ännu en övning från boken Lycka på fullt allvar av Sara Hammarkrantz och Katarina Blom. När vi fokuserar på det som är fint och härligt i vårt liv så kommer vår hjärna automatiskt att registrera fler sådana händelser och situationer. Det vi tänker på vill... av Var din egen bästis | okt 7, 2024 | Övningar, Relationen till dig själv, Relationer till andra
Du kanske har hört talas om Random Acts of Kindness som att göra goda gärningar i vardagen även kan kallas för. Det finns mängder av goda gärningar du kan göra för personer du känner, eller totala främlingar. En sådan gärning vi ibland ser i serier är när personen... av Var din egen bästis | okt 7, 2024 | Känslor, Relationen till dig själv, Relationer till andra
Så tror jag så många av oss känt. Men det är oftast ingenting vi vill prata så högt om. Det kan ofta vara pinsamt eller skamfyllt. Man lägger lätt skulden på sig själv, bara man gör något annorlunda eller bättre så löser sig ju problemet. Eller? Kanske är det inte dig... av Var din egen bästis | sep 13, 2024 | Känslor, Relationer till andra
Skammen i att bli oschysst behandlad av sin partner Vår partner ska vara den som vi litar på mest i hela världen, den som alltid har vår rygg och som stöttar oss i vått och torrt. Men vad gör man om det inte är så? Hur vågar man erkänna för sig själv och för andra i...