Du kanske har hört talas om Random Acts of Kindness som att göra goda gärningar i vardagen även kan kallas för. Det finns mängder av goda gärningar du kan göra för personer du känner, eller totala främlingar. En sådan gärning vi ibland ser i serier är när personen betalar för nästkommande persons kaffe. Din goda gärning är något du gör utan att vilja ha något som helst tillbaka, inte ens ett litet tack. Prova så snart du kan och se om det gör något för ditt välmående. Om du inte känner dig positivt påverkad så har du åtminstone (med största sannolikhet) gjort någon annan glad och tacksam.
Testa gör fem goda gärningar under kommande vecka. För störst effekt är det bäst att göra alla under samma dag.
Skicka mig gärna ett mail eller DM och berätta om vad du gjorde och hur det kändes för dig, jag uppskattar verkligen att ta del av och få fina exempel på när människor hjälper varandra.