I det senaste inlägget kunde du läsa 5 st lugnande & bekräftande texter som kan hjälpa dig få en trygg separation.. Ofta hamnar alla känslor överallt och det är svårt att veta vad som är upp och ner. Dessa kan du läsa igen och igen för att påminna dig om vad som känns viktigt och sant för dig.
6. Jag är inte ansvarig för hens känslor/mående
Det känns som det eftersom jag gjort det så länge. Jag är van vid att hjälpa andra hantera sina känslor, eller framför allt rädda dem från sina känslor. Men känslor är inte farliga och min partner kan få det stöd hen behöver från andra i sin närhet.
7. Att vara tillsammans med samma partner för evigt är inte det finaste/viktigaste – det viktigaste är att alla i relationen mår bra
Långa relationer upphöjs ofta till något eftersträvansvärt, och visst kan det vara fint, men det allra viktigaste i en relation är att alla personer i den mår bra. Längden på en relation säger egentligen ingenting om hur stor påverkan den haft i ens liv eller hur väl relationen fungerat.
8. Relationer är inget slöseri med tid oavsett om ni fortsätter vara ett par eller ej
Det känns som att jag slösat bort min tid och energi på relationen när den slutar med separation men alla våra minnen är fortfarande fina, allt jag lärt mig och varit med om är fortfarande relevant även om vi inte längre är ett par.
9. Du vet precis vad du vill så håll fast vid det
Tvivlet vill få mig att vara kvar i det välbekanta. Att inte utvecklas, inte vara med om nya saker och utmana mig själv och det är en anledning till att det känns som att jag inte vet vad jag vill. Men det vet jag, det känns bara läskigt att låta det vara viktigt. Så jag påminner mig ofta om vad jag vill ha i livet och låter det vara viktigt.
10. Det är jobbigt nu men det kommer bli bättre och enklare igen
Det är inget konstigt att separationer är jobbiga, det är en livsomvälvande händelse. Det får vara smärtsamt, jag behöver inte ta bort den smärtan. Jag gör mitt bästa för att hantera den, ta mig igenom den och påminner mig om att bara för att det är tufft nu så kommer det inte alltid vara det. Livet kommer kännas härligt igen.
Läs dessa texter så ofta du behöver 💛
>> Du kan tänka som dessa som förslag som du med fördel omformulerar så de passar ännu bättre för just dig.
Vill du veta mer om hur jag hjälper dig att känna dig trygg genom separationen? Då är ’Separationshjälpen’ medlemskapet för dig! Där hittar du ännu mer trygghet och stöd genom separationen.
De andra betryggande texterna hittar du här!