Du drar dig för att prata med din partner om det som skaver eftersom det ofta slutar med att han tar det som kritik och ni kommer inte vidare.
Så en del i situationen är ju din partners förmåga att hantera sina egna känslor.
Och en del är din förmåga att hantera dina känslor när han bli ledsen, sur eller inte förstår dig.
Just nu lägger du band på dig och undviker att ta upp saker som känns jobbiga, även om du vill prata om dem. Även om du tycker de är viktiga att prata om. För du orkar inte med att han tar det personligt, du orkar inte med att han surar och dålig stämning.
Och det är fullt förståeligt att du inte gör det.
Livet är mycket utan att behöva hantera och kompensera för sin partners känslor.
Du är förmodligen så van vid detta att du knappt ens märker det.
(eftersom du lärde dig redan när du var barn att anpassa dig efter din förälders känslor att det liksom är ditt default-mode).
Men det tar mer energi än du tror och mitt största mål är att hjälpa dig värna om din energi så att du kan lägga den på det som GER DIG energi, det som du tycker är KUL!
Detta är en av de mest grundläggande och effektfulla saker du kan lära dig.
Därför har jag skapat en kurs Sluta ta så (jävla) mycket ansvar för andras känslor som du hittar i mitt medlemskap VAR DIN EGEN BÄSTIS där går du igenom:
– VARFÖR du tassar på tå, anpassar dig och är foglig för att andra ska känna ‘enkla’ känslor och
– VAD + HUR du gör något åt det.
Du har väl ändå bättre saker för dig än att slösa din värdefulla och sparsamma energi på att begränsa och förminska dina behov och ständigt ha mest fokus på andra?!
Jag vill så gärna ha med dig i medlemskapet! Mejla mig om du har frågor eller ställ dem i kommentarsfältet nedan.