Du behöver inte vara stark jämt. Det är inte alltid starkt att hålla allt inom sig och bara köra på, många gånger är det som samhället klassar som starkt svagt och vice versa. 

Samhället lurar oss att vi är starka själva, att vi inte ska behöva andra, att vi ska hålla alla starka känslor inom oss, att tävla mot varandra och att jämföra oss, att vi alltid måste prestera högt och att vårt värde är baserat på vår prestation. Ingenting av detta är sant. Det är bara ett stort och skadligt lurendrejeri. Kanske visste du allt detta redan, men har ändå svårt att införliva det i din vardag? Eller så har du kanske inte funderat över det i dessa banor tidigare? Oavsett är detta påminnelser vi behöver återkommande för att samhället kommer inte påminna oss. 

Samhället vill att vi är tysta, fogliga och jobbar på. Samhället vill att vi tävlar mot varandra för det leder till högre produktion och samhället vill att vi tror att vi själva är 100% ansvariga för vår mentala hälsa. Men det är vi inte, att leva i ett (om jag får säga så) sjukt system gör människor sjuka och sjukskrivna. Men att förändra samhället är ett för stort projekt att det vill man inte. 

Så våga gå emot normerna, var lite ’svag’ under veckan. Prestera inte allt på topp, våga be om hjälp, be om betänketid, berätta hur något känns, vila mm.